Katerina K Instructor
Yoga, Pilate & Tabatta
Le yoga est la pratique de la tolérance pour soi et pour les autres
Le yoga est l’art de se connaître
soi-même.” – Patanjali
Cours & Retraite Yoga
En vidéo ou lors de nos week-end retraite venez prendre soins de vous !
Je pratique le yoga somatique afin de pouvoir mieux aider mes clients souffrant de douleurs aiguës et chroniques. Le yoga somatique considère le corps et l’âme comme un tout unifié, respectant l’influence de l’environnement sur nos sentiments et notre corps physique. Dans mes cours, vous trouverez dans la galerie vidéo de nombreux exercices qui aident à éliminer les émotions accumulées.
Nos Cours
Pilate
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos)
Yoga
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Il se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Devenir
Membre
N’attend plus et deviens membre de notre super team ! Tu bénéficiera de conseils d’une spécialiste et passionné mais surtout tu auras accès à tout mon contenu exclusif pour t’aider à te ressourcer, te rééquilibrer et te remettre en forme !
Retraite Yoga
Participe à nos week end de retraite Yoga ! Nous proposons régulièrement des week end dans des lieux d’exeptions pour te ressourcer et prendre soins de ton corps et de ton esprit ! Renseignes toi vite pour connaître nos prochaines dates
“Le yoga nous apprend à soigner ce qui doit l’être et à lâcher prise de ce qui ne peut l’être”
Prend ton 1er cours avec Katerina.K
Il y a un début à tout, c’est peut-être maintenant le moment de prendre soins de toi et de venir pratiquer le YOGA, le PILATE et/ou le TABATTA pour te reconnecter avec ton corps et ton esprit …
